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♪オランジュショコラ♪  (妊娠・出産編) 会陰マッサージの方法
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会陰マッサージの方法

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先日、会陰マッサージについて

「やり方とか図解が載ってない!」

と騒いでいましたが、ひとつ見つけましたよ~。

しかも、ネット上で!(詳しくは→こちら


「生活の木」のサイトで特集が組まれてました。

というわけで、私も勉強して

備忘録のつもりでアップします。




<なぜ会陰マッサージが必要なの?>

fd401197_convert_20111006224449.jpg


10ヶ月の赤ちゃんの頭囲は例えていうなら

大きめのグレープフルーツを産むイメージ(笑)。

ですので

会陰の伸びをよくして、会陰切開を予防する必要があるのです。


マッサージしておけば

たとえ万が一切ったとしても、切開部分が小さくて済み

産後の傷の回復も早くなります。


<何オイルがオススメ?>

einzukaiirasuto3.jpg


生活の木HPにて

アーモンドオイルカレンデュラオイルで比較した所、

産後の不快症状や疼痛、違和感などは






カレンデュラオイルのほうが

少ないというデータが出たそうです。

・・・なるほど、カレンデュラなら一番安心なんですね。


で、「カレンデュラオイルはどうやったら手にはいるの?」

というわけで私なりに探してみました。

上の画像(↑)のものは

ヴェレダのカレンドラベビーオイル 200ml 2,625円です。


天下のヴェレダの割に、コレはお安めですよね。

さらに、これは

母乳マッサージにも使えるんだそうです。

やはり1本欲しいな・・・。








愛用の妊娠線オイルもヴェレダ(↑)だし、

そのうち、こっちも一緒に使おうと思っています。

妊娠中期(20週)位から始めるのが吉だそう。


<マッサージ図説>
einzukaiirasuto1.jpg


・会陰を下周りに、Uの字を描くように塗ってあげる。



einzukaiirasuto2.jpg


・さらに会陰の下側を、

 部分部分でくるくる円を描くように馴染ませていく。



<注意点>


1. 清潔な手ですること。

2. お風呂上りやお風呂中が吉。

3. 最初は無理に力をいれなくても良い。

 臨月に向けて少しずつ力を加えることに慣れていくように。

 (膣の中までする必要は無いそうです。こわいですしね(笑)。)

 所要時間は5~10分です。

4. ショーツにオイルが付着する場合があるので、

 おりものシートなどを使うと吉。

 シートの上にオイルを染みさせたコットンを挟んで、

 しばらく置いてみるというのも良い。

5. 最初は2~3日おきから始めて、

 予定日が近くなったら毎日行うと良い。




こんな感じみたいです。

「会陰マッサージについてはあまり情報が少ない」

「病産院の外来や母親学級でも指導されない」


と、この特集の中でも言われていたので、

どうりで中々分からないワケだよ・・・と納得。


einzukaiirasuto.jpg


でも一方で、やはり会陰マッサージは

「熱心な助産師なら秘伝のように指導する事。」

とも書かれていたので

私としてはやる気満々です!!


※イラストは「生活の木」HPさんからお借りしました。




<追記>

また、情報元だった「生活の木」で売っている

カレンデュラオイルスイートアーモンドオイルも見つけました!






スイートアーモンドオイル 110mL 1,680円





有機カレンデュラオイル(浸出油) 70mL 2,520円


パッケージとかシンプルで、効きそう~・・・(笑)。

もちろん安心の100%オーガニックだそうです!!


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大好きな妊婦です。

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無事出産致しました!!

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2856グラムの次男を
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