甘酒っていいらしい。
世の中バレンタインですけど、
私のブログは、ちょっと和風な甘味のお話を・・・。
なんか、妊婦や授乳ママに良いらしいんですよ、コレが!!
それは、よく見るこの缶。「甘酒」です(笑)。
見るは見るけど、しょっちゅう飲むもんじゃないですよね。
私は「好きでもキライでもない」って感じかな~。
(ちなみにアイカタは、見た目も味も食感もダメだそうで・・・笑)
で、コレがどういいのか?と言うと、
まず、授乳ママにとっては、「お乳に良い」という事。
最近は「冷え性」が故に、
産後の肥立ちが治らず、母乳分泌にまで影響している人が多いとか。
「おっぱいが出ない人」が飲むと効くらしいです。
飲み方は、授乳の前と後にちょこちょこっと飲むだけだそうですよ♪
次に妊婦さんにとっては、
ダイエット面と健康面で役に立つみたい。
まず、発酵の過程で糖分ができているので、
砂糖を足さなくても甘い。
つまり、自然の甘みな所が、体に良い。
あとビタミンB1などのビタミン群が多く含まれていて
疲労回復、倦怠感の回復に役立つらしい。
疲れやすい妊婦にもってこいという事。
そして、甘い飲み物なのに、血圧上昇を抑制したり、
肥満を抑える効果が最近わかってきているってこと!!
普通にお菓子食べるより、コレの方がずっといいですね~。
「これは飲んでみるしかないでしょ!!」
ということで先日買って、お家で飲んでみました。
私は、あの「森永の赤い缶」は甘すぎてムリなので
(多分砂糖入ってるんじゃないかな?)
無添加のものにしました。
スーパーで隣同士どちらも売ってました。
味も、無添加のは優しい甘みでけっこうイケました。
一度にたくさん飲むのはムリ(笑)だけど、
チョコとかの代わりに甘味として頼ってもいいかもしれない♪
最後に、
「お酒なのに、おっぱいや胎児に影響しないのか?」
という所ですが、
甘酒の成分は「米の麹」であって、
そこにはアルコールが含まれてないので、
安心して飲んでOKなんだそうです。
書いてたらまた飲みたくなってきた!!
今から作って飲みます(笑)。
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