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♪オランジュショコラ♪  (妊娠・出産編) アロマ出産の効果
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アロマ出産の効果

今日は、「陣痛用アロマオイル」の実力について

私が使って感じた事を書いてみようと思います。


ネットで色々調べた上で、「私もコレならやれそう!」と思えた

アロマ出産の方法

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「陣痛緩和に効くエッセンシャルオイルを

ハンカチに数滴しみこませたものを嗅ぐ。」



というものでした。


本番は、ベッドでこの「香り付きハンカチ」を片手に

陣痛に耐えました(笑)。







他にも、アロマポットを使って

LDRでアロマを炊く方法もあるのですが

一旦炊いてしまうと、

香りに酔た時リセットできなくなるのが怖かった

ので、ハンカチ方法にしたというわけです。

(キツイ香りに弱いタイプなのです・・・汗)


で、私が買ったアロマはこちら。






生活の木の

マタニティー ハートオイル 5mL


サポート(イライラ解消) 価格 1,260円です。


陣痛に効く香りというのは色々あって


・ラベンダー・・・リラックス、陣痛の緩和。

・ベルガモット・・・リラックス、陣痛の緩和。敏感肌の方は少量

・ローズ・・・リラックス、子宮の収縮促進

・ジャスミン・・・子宮の収縮促進、陣痛の緩和

・ゼラニウム・・・陣痛の緩和

・クラリセージ・・・陣痛の緩和

・ゼラニウム・・・陣痛の緩和

・ローズマリー・・・陣痛の緩和



などが有名ですが、その中の

ローズマリーラベンダーが、

このオイルの中にちょうど配合されていたので

「良さそう!!」と飛びついたというワケです。


※ハートオイルには3種類あったので

 買う方はお間違えのないようにご注意下さい!


「リラックス」・・・ラベンダー、ゼラニウム、パルマローザ

                森林浴してるみたいな深い香りがします。

「サポート」・・・グレープフルーツ、ローズマリー、ラベンダー

                ちょっとスパイシーで、頭がスッキリする香りがします。

「アップリフト」・・・ベルガモット、ライム、オレンジ

                一番フルーティーで可愛く、元気な香りがします。

で、赤字で書いたもの(↑)に、陣痛への効果があります。


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使ったハンカチ(↑)は、

ハンカチというよりは、大きめのハンドタオルという感じ。

汗をぬぐうのにも使えるし、握り応えがあるので

「陣痛しのぎ」の足しになるかなと思ったのです。

よく夫の手を握りすぎて、

相手にあざ作ったとか聞きますしね(笑)。


でも実際どうだったかというと

私は、ベッドの横のパイプ部分を掴んでました。

ハンカチは結局、「握る」という目的では使わず。

ちなみに、


痛みの波が来ている時は
ひたすら瞑想です(笑)。



瞑想してると、なぜか痛みが和らいだんですよね・・・。

(瞑想の方法については→こちらの日記で。)


次に、


「いつのタイミングで
オイルを染みこませるか?」



の疑問ですが、


ハンカチには

自宅で、陣痛が始まった辺り

あらかじめオイルを垂らしておくのがオススメ。

(量は1滴~2滴ぐらいで充分です。)

陣痛の初期ならば、ちゃんと動けますのでご安心を^^。


ちなみに、アロマポットで炊きたい人は

事前に病院に許可をもらっておいたり

「ポットは貸し出ししてくれるのか、自前で持ってくるのか?」

確認をしておかないと難しいかも。





さて、準備の話はここまでとして

ここからは、いよいよ結果についてのお話。


「実際、効いたの?」

「痛い中、
アロマを意識できるもの?」



など、体験して分かった事を書いていきますね。


先ほど書いたように、

私は陣痛の合間の、痛みの無い時

ハンカチを顔に持っていき

香りを嗅ぎながら休んでいました。



香りを感じると、なぜかハッと我に返るんです。

「痛い」とか「こわい」とか

そういうネガティブな気持ちが吹っ切れました。


「いいお産をしなくちゃ!」

なぜかポジティブになり、

「しっかり酸素を赤ちゃんに送ってあげよう!」など

冷静に考える余裕が出来ました。


この切り替えタイムのおかげで

「痛みの波」にも、心が折れなかった気がします。



先ほども書きましたが、アロマの他にも

瞑想(イメトレ)はすごく陣痛が緩和されました。

それと、息をふーっと細く吐き続ける呼吸法

コレもよく効きました。(→詳しくはこちら。)


なので、結果から言うと

「アロマは、
痛みでパニックになるのを防ぐお守り」


であり、

「陣痛中でも、香りはちゃんと認識できる」

と言えるのかなと思います。


実際に痛み自体を軽減してくれるのか?は、

アロマ無しでの出産経験が無く、比較が出来ないので

正確な事は言えないのですが

個人的には「アロマの力」、信じてます。

多分2人目とか授かったらまたアロマに頼るだろうな~。





ここからは「番外編」

ひそかな野望なのですが、2人目を産む機会があれば


ローズの香りに包まれて
出産してみたい
なと(笑)。


「ローズ」の香りって心地よくて大好きなんです!

化粧品とかで嗅ぎなれてるから

においに酔うとかも無さそうだし・・・。

陣痛に効くアロマの中にもちゃんと入ってますしね。



実はこの前、

オーガニックコスメのお店で素敵な香りのローズオイルを見つけて。

GAIA ブレンドエッセンシャルオイル 幸せなひと 10ml
GAIA ブレンドエッセンシャルオイル 幸せなひと 10ml
その他ブレンドエッセンシャルオイル全部はこちら


GAIAというブランドの「幸せなひと」 1,890円という

ブレンドエッセンシャルオイルです。

これが何とも可愛らしく、すごく深みのある香りで、

なんだろう・・・例えて言うと、恋してる時の香り(笑)?


しかも、成分もすごい。

 主な成分・・・ローズ、ジャスミン、ゼラニウム


・ローズ・・・リラックス、子宮の収縮促進

・ジャスミン・・・子宮の収縮促進、陣痛の緩和。

・ゼラニウム・・・陣痛の緩和。



全ての成分が陣痛に効くという
クリティカルヒットぶり(笑)!!



効能からして、早く産みたい人に良さそうですよね。

今は妊娠してないけど、

フツーに良い香りなので妙に欲しくなっちゃってる私です(笑)。


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午前0時09分に
2564グラムの長男を
無事出産致しました!!

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2856グラムの次男を
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