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♪オランジュショコラ♪  (妊娠・出産編) つわり中、紛らわすのにどうしてた?
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つわり中、紛らわすのにどうしてた?

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最近、産後の事ばかり書いてたので、今日はちょっと話題を変えて。

妊娠中最大の難関とも言える

「つわり」について思い出してみようと思います。




私の場合、妊娠発覚が妊娠2ヶ月目。

つわり開始が妊娠2ヶ月と3ヶ月の境目位からで、

なんと2ヶ月近くも続きました。

症状はこんなかんじ(↓)


つわり開始してすぐ → なんとなくだるい、無気力、イライラなどの症状


その1週間後 → 何もしたくなく、ほぼ寝たきりの日も。

           調理中の肉の匂いがだめ

           寝起きがとてもだるい

           立ち仕事しているとかなり疲れやすい


さらに1週間後  → 唾液の出方がハンパない。

             そのせいで常に気持ち悪くて吐きそう。


さらに4日後     → 魚の匂いだけでえづく。

               どんな食べ物を見ても気持ち悪い。


さらに1週間後   →  出産という最終目的を忘れるほど気持ち悪い(笑)。
          
(つわりピーク)      もちろん寝たきり。

               胃の不快感。

               食べた後の吐き気。

               頭の中がグニュグニュして気持ち悪い感覚。

               パソコンで活字を打つのも、読むのも無理。

               洗濯物や、食事の用意などもかなり厳しい。

               

そこから1ヶ月後 →  やっと症状が和らぐ。
                                 
               肩こり。おなかの張り。便秘などの症状。

               ご飯の炊ける匂いがムリ。


さらに1週間後 →  お腹が空きすぎないように

             ちょこっと食べたりしていると体調がラクに。

             食欲もかなり出てくる。

             しかし白米がダメ。

             胃もたれが悪化。

             刺激の多い物を食べると、ただれるような痛み。





こんな感じで変遷していきました。

つわりピーク時にはさすがに何も出来なくなったので

つわり緩和対策はできませんでしたが、

なにしろ2ヶ月も苦しめられましたので(笑)

それなりに、つわりを紛らわす術も身につけました。


・・・と言っても

個人的に効いた方法ですし

百発百中で紛らわす事に成功していたワケではないのですが

ご参考までに書いておきますね^^。



つわりピーク中はまず、

あまり妊娠~出産の事を考えない方がラクでした。


初めてのたまごクラブ ―妊娠がわかったら最初に読む本



なので、この時期だけは

「たまごクラブ」とかの専門雑誌は読まない方が良さそう。

(後で沢山読めるので、買うだけ買ってとっておくと良いです。)

どうしても、自分が妊婦であることを意識すると

つわりもひどく感じてくるんですよね。


病は気からとは良く言ったものですが、

あまり自分の症状を分析しすぎない方がいいかもです。


そして、

多少動けるくらいのつわりになったら


一番私が試して良かったのは、

ゲームと本でした(笑)。

ニンテンドー3DS フレアレッド
(アイカタのを借りました)



アルティメットヒッツ ドラゴンクエストIV 導かれし者たち

(廉価版を買いました。昔を思い出して懐かしくプレイ。)




頭を使い過ぎずに集中できるゲーム、コレが良いです。

ゲームをしていると、

その間だけはつわりの症状が軽くなるというか

気がまぎれてかなりラク
なんです。


ゲームボーイアドバンスSP ファミコンカラー【メーカー生産終了】

(これは自慢のファミコンカラーのアドバンス。昔自分で買いました。



バリューセレクション MOTHER 1 2

(女の子も楽しみやすい、可愛いRPG。感動します。これも懐かしの名作。)



つわりのせいで朝早く目が覚めてしまった時なども

アイカタを起こさないようにイヤホンをつけて

黙々とポータブル型のゲームをやってました(笑)。


実際やってたのは、上に紹介した「ドラクエ」シリーズと「MOTHER」です。


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ゲームのスイッチ切った途端、

またつわりを思い出して気持ち悪くなる
ので

プレイ中の効果が絶大だったことがよく分かります。


また、ゲームを試してみてOKで、さらに活字を追えるようならば

読書もぜひぜひオススメします。

私はつわり中に、

白夜行 (ドラマや映画になってる名作。ヒロイン雪穂がとにかくすごい(笑)。)




幻夜 (百夜行の続編です。雪穂のその後もすごい(笑)。)




手紙 (殺人犯の親族の苦悩を書いた話。映画化もしてます。)




東野圭吾の単行本を3冊ぐらい読みました。

元は新婚旅行の飛行機の中で退屈しないよう買ったものでしたが

結局読むことなく帰ってきてしまい(笑)

手付かずだったものです。

かなり楽しく読ませて頂きました!

いずれもクライマックスでアイカタに話しかけられ、内心むっとしちゃった位(笑)。


まさか、妊娠中に全部消化できるとは思っても見ませんでしたが

ベッドに寝転がりながらでも読めるので

単行本はかなりいいです。






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つらい時間を早く経過させるためには

楽しい暇つぶし・・・これに限ります!

つわり中の皆様、頑張ってくださいね。

妊婦さんのほとんどが通る道ですので

全てを投げ出したくなる気持ち、分かりますよ・・・><!!

影ながら、応援しています。



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