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羊水をキレイにする方法

先日「羊水とは何ぞや??」という事で日記を書きました。

今日はそれの続きで、


「羊水をキレイにするには
どうしたらいいのか?」



その方法について書いてみようと思います。





さっそく本題に入ると、

羊水がキレイかどうかは

ママが食べているものに影響を受ける
んだそうです。


へその緒を通して届く栄養の質が、

ママの食べた物によって左右されることは知っていましたが

羊水も同じだったんですね。


「ではどうやったら
キレイになるのか??」



その方法は、


1.出来るだけ旬の(新鮮な)ものを食べる

2.バランス良い食事をする

3.食品添加物の多いものを食べない


この3つだそうです。

ただ、添加物のくだりが

「例えば何に入ってるの?」

とピンと来なかったのでさらに調べてみました。


以下(↓)が、添加物の多い食品です。


・ ちくわやかまぼこなどの魚介の練り物

・ ハムやソーセージ、ベーコン

・ ジュースやジャム

・ サンドイッチやお弁当など出来合いの物

・ 赤2号など、数字のつく着色料が入ったもの。

  (福神漬けやお菓子などに入っている)

・ コンビーフ、缶詰、いくら、すじこ

・ めん類、インスタント食品

・ ソース、しょうゆなどの化学調味料






a0006_001914_convert_20120910141927.jpg


見てみると、惣菜系とかインスタント食品とか、

「美味しくて体に良くないもの」として

素人でもイメージ出来るラインナップ(笑)。

体に悪そうなものを食べないで居ればいいんですね。


さらに、上で挙げた食品も


ちょっとしたひと手間で、
添加物を半減させる事が出来る
そうです。


その方法が、


a0800_000700_convert_20120910142050.jpg


「お湯に通すこと」!!

例えば、


・ちくわ、かまぼこは、下ゆで。

・ソーセージは切れ目を入れ、2~3分下ゆで。

・インスタント麺や中華麺はゆでたら

 ゆで汁を1回捨て、新しいお湯でスープを作る



「ゆでるだけで違う」とは目からウロコでした。

添加物は表面についてるだけで、

細胞の中までは浸透してないからだそうです。




さて、あと困るのは

茹でることの出来ないものですよね(笑)。


a0006_000958_convert_20120910142212.jpg


ジャムは使わず、ジュースは飲まないで行けるとしても

調味料系のしょうゆやソースが困る(泣)。

和風だしとかコンソメとかも入りますもんね。

めんつゆとか〇〇のタレとかも全滅!!

けっこうキツイ・・・。


そこで、添加物ナシを謳っている商品

を載せてみました。

ちょっと割高でも

こういうのにチェンジしておくと安全かもしれません。







まずしょうゆ。上のはイチビキの

無添加 国産しょうゆ 500ml 306円なり。






次にソース。カゴメに無添加のがありました。

カゴメ 有機野菜と果実使用 中濃 160ml 150円なり。






次はめんつゆ。

チョーコー 無添加 だしの素(めんつゆ)こいいろ 1L 943円なり。


我が家はけっこう料理にもめんつゆ使うので頼りにしてます。




ここからは、だし系アイテム。





まず、和風だしです。

創健社 和風だし一番 8g×10袋 380円なり。






シマヤ 白だし 300ml 284円なり。


また、ボトルタイプの白だしにも無添加のがあります。

これは使いやすくてヒットでした。





次は洋風だし(コンソメ)です。

マギー コンソメ野菜 8P 200円なり。





最後に、料理の時短アイテム系。

入れて炒めるだけで美味しくなる焼肉のタレや、

本格和風おかずの素など。

これらにも無添加は存在しましたのでご紹介。






まず焼肉のタレから。

キッコーマン わが家は焼肉屋さん 100g 332円なり。


「我が家は焼肉屋さん」シリーズは、意外にも(←失礼)無添加!!

その他塩ネギだれもあります。






次はおかずの素。

キッコーマン うちのごはん 145g 174円なり。


「うちのごはんシリーズ」もまた、無添加なんだそうです。

なす炒めとかヘビーっぽいのに大丈夫だなんて、嬉しいですよね。

他にも「白菜のうま煮」とか「キャベツのごまみそ炒め」など

いろんな種類があります。





添加物を抜く意義は、赤ちゃんが生まれた後の

母乳育児にもあって

おっぱいの質も、ママの食生活で左右されて


「赤ちゃんが飲んで美味しいか、マズイか?」


が、変わってくるという事なので

 (たとえばカレーなど刺激物はマズく、野菜は美味しくなる。

 その他詳しくは→こちら

ちゃんとした食事は、産後も続けなければならないんですよね。


なので、

いったん無添加シリーズをそろえると、
産後まで使い道はあります。



IMG_5969c.jpg


実際私も、「美味しいおっぱいを出そう!」

かなり頑張ってた時期があるので

けっこう調味料はこだわってました。

その結果、赤ちゃんがゴクゴクたっぷり飲んでくれると

とても嬉しかったのを覚えてます。

授乳期の練習にもなるし、「買う価値はあるかも?」

と思います。


さて、今日は「添加物除去」の話で終わりましたが

次回は「その他の羊水をキレイにする方法」を調べたいと思います。

もうちょっとカンタンな方法もあるかも・・・。


※添加物についてはこちらを参考にさせて頂きました。

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