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♪オランジュショコラ♪  (妊娠・出産編) 授乳期からの青汁習慣
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授乳期からの青汁習慣

IMG_7246.jpg


ベビ生後3ヶ月から始めたこと。それは

「毎日青汁を飲むこと!!」

これはベビ2歳4ヶ月の今でも

ずっとずっと続いてます。


・・・というのも、

母乳は野菜を取ると乳質が良くなるらしいんです。

逆に、乳製品や刺激物はダメらしい。


つまり最初は

「おいしいおっぱいを出すため」

という目的でした。


乳製品を封じられると、

牛乳が飲めなくなるため、ミルクコーヒーやココアもバツ

マヨネーズに至っては「相性サイアク」らしく、そういう料理もバツ。

ダイエットに最適なヨーグルトもバツ


カフェイン系も刺激物だから、

ストレートの紅茶もバツ

添加物や脂質が多いから、お菓子もバツ


・・・育児でストレスたまるのに、

大好きな食べ物がほとんど封じられてしまい

かなり限界
だった私(汗)。


IMG_7247.jpg


そんなこんなで、たどり着いたのが「青汁」でした。

どうしても食べたいお菓子とかは、ムリせず少しだけ頂いて、

それを相殺するかたちで、青汁を飲むという。


青汁といっても、

ほとんどが「大麦若葉」で出来ているので苦くないです。


IMG_7248.jpg


ここにお水を入れて混ぜるだけで完成。

慣れてくると、ほんのちょっぴり甘みや旨みも感じるように。


IMG_7250.jpg


嬉しい効果だったのは、母乳の質が良くなったのか、

ベビのほっぺに湿疹が出来にくくなった事と

私自身の便秘が治ったこと(笑)。

なぜか、ほぼ毎日開通してます(笑)。


旦那にいちど飲ませたら

「・・・もう二度と飲まない」とか言ってましたが(笑)

私にとってはすごくお気に入りの習慣になり、

1歳での卒乳以降も

自分の健康づくりのためにずっと飲み続けてます。


最近は夜10時位に飲むのが習慣。

すると朝いいお通じが来ます(←何かのCMみたいですが・・・笑)。

皆さんも授乳期にさしかかったら

ぜひぜひ試してみて下さいね!!




ちなみに私が愛飲してるのはコレ(↓)。

味も美味しいし、

1回分ずつスティックになってるのが便利で好きなんです。





大麦若葉粉末100% スティックタイプ 徳用 3g×44包 1,553円なり。



今ではベビまでも

ミルクに溶いて、ちょっと砂糖を混ぜた青汁

「なんちゃって抹茶ミルク」

朝、おいしそうに飲んでますよ~♪

ベビにあげるのも、オススメです。

(離乳食が始まった位から少量ずつあげると吉。)



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2013年10月吉日
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