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♪オランジュショコラ♪  (妊娠・出産編) なんと発熱しました(泣)
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なんと発熱しました(泣)

楽しいGW前日に・・・38度の発熱をしてしまいました。

今日はすこし熱が下がってラクになりましたが、

休みに入ったら家族で色々楽しもうと思っていたのに

とっても残念なスタートに!!




つわりも、ようやく8割抜け出したかな~という状態で

まだ完全には治ってなくて。

そこにダブルパンチで風邪の症状が入ってきたので

さすがに弱音を吐かずにはいられない状態(笑)。

とにかく昨夜は辛すぎて寝たり起きたりの繰り返しでした。

のどの痛みと頭痛がすごかったです。


とりあえず、何か対策をとらねば!!

という事で




家にあったしょうが湯を飲みました。

本当は味噌汁に刻んだねぎを入れて、本物のしょうがをすりおろしたものを入れる

手づくりスープが私は好きなのですが

それを作る気力も無ければ、材料もなくて(笑)。

たまたま既製品が戸棚に残っててラッキーでした。

のむと、体があったまって症状が和らいで良いですね。


あと、「風邪にはビタミンCを過剰に摂るといい」と聞いたので

(Cは水溶性だから摂りすぎても体外に自然に出るんです)

サプリをこまめに飲みました。

合計で、1日の摂取量の3倍くらい、飲んだかな。


あわせてたんぱく質も摂るといいと聞いたので

食べやすそうな卵を選択。

今朝はうどんを煮て、最後に溶き卵をかけて食べました。

肉系はちょっとキツそうかなと思って・・・一応つわりだし(汗)。




しかし・・・

このGWにはつわりも完全に治るだろうと信じて

家族で「焼肉」に行くのを楽しみにしていただけに・・・

かなりショックです!

とにかく気合いで、短期間で直したいと思ってます。


栄養面の他でのアドバイスとしては

やはり「とにかく寝ること」とあったので

これを書き終わったらまた寝ます(笑)


それでは皆さんはよいゴールデンウィークをお過ごし下さいね~☆

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